… auf der Homepage zum Thema Emotionales Essverhalten.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die bei Stress oder Frust vermehrt essen, sind Sie nicht allein: nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen leiden ca. 10-20% der deutschen Bevölkerung an diesem Verhalten, das auch als “emotionales Essen” bezeichnet wird. Emotionale Esser haben ein höheres Risiko für Übergewicht, ernährungsbedingte Krankheiten oder Essstörungen.
An der Universität Würzburg entwickeln Psychologen ein Trainingsprogramm zur Überwindung stressbedingten Essverhaltens. Die Teilnehmer erhalten wichtige Informationen und lernen Techniken, um emotional belastende Situationen anders als durch essen zu bewältigen.
Weitere Informationen zum Trainingsprogramm finden Sie hier.
